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Tai Chi Fit OVER 50ビデオアプリをストリーミングまたはダウンロードして、David-DorianRossと一緒に太極拳の流れを感じてください。これは、地球上で最も売れている太極拳のビデオです。小さなファイルサイズ、無料のサンプルビデオ、およびフルレングスの30分のワークアウト（完全なDVDコンテンツ）のロックを解除するための単一のIAP。
•ミラービュー初心者の太極拳が左右に移動します。
•座ったり立ったりして行われる、影響の少ない全身運動。
•経験は必要ありません。初心者向けのフォローアロングトレーニング。

太極拳フィット：50を超えると、動きを覚える必要がなく、誰でも太極拳の素晴らしい感覚と利点を体験できます。ただついて行き、楽しんで、そして笑顔を続けてください！
太極拳フィット：50歳以上で、マスターティーチャーのデビッドドリアンロスが簡単な太極拳のレッスンを案内します。あらゆる年齢層に最適なこのフォローアロングルーチンは、何も覚えていないミラービュー形式で表示されます。フォローするだけで、機動性、バランス、強度、柔軟性の向上など、太極拳の健康上のメリットを享受できます。
高齢者、身体の不自由な方、または穏やかな運動をお探しの方に最適なOVER 50ワークアウトは、基本的な太極拳の動きと活力を与える気功エクササイズを組み合わせて、簡単な全身トレーニングを実現します。すぐにリラックスして深呼吸できます。
初心者でも太極拳の達人でも、これらの素晴らしいエクササイズはリラクゼーションと全身エクササイズの完璧な組み合わせを提供します。ストレスの軽減、免疫システムの強化、呼吸と体の協調に対するより深い認識をお楽しみいただけます。

太極拳、または太極拳は、太極拳、または太極拳の略で、中国語から「グランドアルティメットフィスト」に翻訳されます。タイチは、チェン家、ウダン山のダオイスト、そして最終的には少林寺にまでさかのぼることができる、内部スタイルの中国の武道です。健康目的でゆっくりと練習する場合、太極拳は気功の一種です。

Qi-Gongは「エネルギーワーク」を意味します。 Qigong（chi kung）は、体の気（エネルギー）をより高いレベルに構築し、若返りと健康のために体全体に循環させる古代の芸術です。一部の気功は座ったり立ったりして練習しますが、他の気功は一種の感動的な瞑想です。この穏やかなQigongエクササイズは、ストレスを軽減し、エネルギーを増やし、治癒を促進し、一般的にあなたの生活の質を向上させる非常に効果的な方法です。
      
    Qigongは、体内のエネルギー量を増やし、子午線と呼ばれるエネルギー経路を介して循環の質を向上させます。気功は「針のない鍼治療」と呼ばれることもあります。
     
    ヨガと同様に、Qigongは衝撃の少ない動きで全身を深く刺激し、より強い心と体のつながりを発達させることができます。ゆっくりとしたリラックスした動きは、免疫反応の促進、内臓、筋肉、関節、脊椎、骨の強化、豊富なエネルギーの発達などの健康上の利点で広く認識されています。気功のセッションは、人を強く、中心に置き、幸せに感じさせます。
     
Qigongは、不眠症、ストレス関連障害、うつ病、腰痛、関節炎、高血圧、免疫系、心臓血管系、呼吸器系、生体電気循環系、リンパ系、消化器系の問題を抱える人々を助けるのに効果的です。

無料アプリをダウンロードしていただきありがとうございます！私たちは、可能な限り最高のビデオアプリを利用できるように努めています。

よろしくお願いいたします。
YMAA Publication Center、Inc。のチーム
（ヤンの武道協会）

連絡先：apps@ymaa.com
訪問：www.YMAA.com
見る：www.YouTube.com/ymaa

太極拳フィットデビッド・ドリアン・ロス（YMAA）とOVER 50ワークアウト。

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